Velkommen til Østerbro Shotokan Karate
Har du lyst til at prøve at træne karate, så optager vi nye medlemmer igen i januar/februar 2026 - skriv dit barn op til gratis prøvetimer HER. Alle med erfaring i mere eller mindre grad optages løbende.
Har dit barn deltaget i SKOLEFORLØB? Så send en mail til jesper@2100-shotokan.dk - så tager vi en snak om muligheder for opstart.
Vi har følgende faste hold:
- Minikarate (5-7 årige): Vælg enten mellem tirsdag eller torsdag fra kl. 16.45-17.30.
- Børnehold (8-10 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 16.45-17:30.
- Juniorhold (11-15 årige): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 17.50-19:05.
- Voksenhold (16 år+): Træner to gange ugentligt - tirsdag/torsdag fra kl. 19.30-21.00.
I er velkommen til kigge forbi og så tager vi en snak om mulighederne.
Træningen er for alle, der har lyst til at træne traditionel karate under mere moderne former. Undervisningen ledes af instruktører, som selv har trænet i mange år - og desuden har fulgt kurser i at undervise børn og voksne
Gennem træningen opnår du en god fysisk form, som bliver opbygget gradvist i holdtræningen. Udover selve karatetræningen har vi en del stævneaktivitet.
Er du et nyt medlem der ønsker at indmelde dig, så gøres dette således:
- Vælg "Bliv medlem" øverst til højre
- Udfyld de påkrævede oplysninger
- Bekræft din e-mail adresse
- Herefter skal din profil lige godkendes af en administrator, med henblik på at du er kommet på det rigtige hold og i den rigtige kontingentgruppe.
- Når dette er gjort, vil du kunne logge ind på din medlemsprofil.
- Her er det vigtigt at du tilføjer et betalingskort til din profil, dette gøres under menupunktet "Økonomi". Da fremtidige opkrævninger vil kunne foretages automatisk herpå.
- Den første opkrævning er lidt speciel, denne vil du skulle logge ind på din profil for at godkende. Men herefter vil det køre automatisk.
Østerbro Shotokan Karate er en klub, hvor kampen er i centrum - forstået som den enkeltes kamp for at udvikle sig og blive bedre og stærkere, og klubbens mål er, at rumme og udvikle alle, uanset alder og medfødt talent.
Vi søger grundlæggende inspiration i den oprindelige og traditionelle karate, men vi er også en moderne og progressiv klub, som følger udviklingen i den mere konkurrenceorienterede karate.
Vi tilbyder en alsidig træning, hvor åbenhed, den gode tone og socialt samvær vægtes højt.
Karate er ikke kun en sport, men en livsstil.
Østerbro Shotokan Karate er medlem af SKIF.DK, Dansk Karate Forbund og Dansk Idrætsforbund. Medlemsskabet sikrer os mulighed for deltagelse i alle stævner og arrangementer under disse forbund
Seneste nyt
Døren er åben fra kl. 9.45. Træningen er fra 10-11.30.
/Jesper
Danmarks Idrætsforbund og Rambøll undersøger, hvordan idrætsfællesskaber kan styrke børn og unges trivsel.
Er du barn, ung, forælder eller træner i Østerbro Shotokan Karate? Så har vi brug for din hjælp til at besvare et kort spørgeskema.
Undersøgelsen er en del af programmet Fremtidens Idræt for Børn og Unge, som vi er en del af. Alle besvarelser deltager i lodtrækningen om præmier 🏆
👉 Besvar her: https://surveys.ramboll.com/LinkCollector?key=H98YPQ4LUJCN&b_1=2.0
Fredag havde Erik Senpai fornøjelsen af en flok seje gymnasielærere der skulle inspireres til deres idrætsundervisning. Der blev kæmpet og brølt høje kiai’s
Lørdag stod i konkurrencens tegn. Kim og Elin var taget et smut til Ungarn, hvor de skulle dyste i KATA. Kim fik sølv 🥈 i den mere modne kategori. Elin fik ligeledes en flot 🥈i hendes individuelle kategori. Rygtet siger, at det var meget tæt! I kategorien med de lidt ældre endte hun lige uden for finalepladserne og i holdkata blev Elins hold belønnet med en flot 🥉- super flot med kun 30 minutters forberedelse!
Mens nogen var i Ungarn og vi andre nød weekenden, stillede Maksym til start ved Lion Cup i Luxembourg. Her mødte han nogle virkelig dygtige kæmpere - det blev til 2 sejre inden dommerne mente at hans modstander havde ydet en bedre indsats.
Uanset resultaterne, så er vi altid pave stolte af vores dygtige kæmpere.
/Jesper
Jeg åbner for selvtræning kl. 1730-1900
/Kim
Vi havde den store ære at få besøg af Sensei Paul Huglo fra hovedkvarteret i Japan 🇯🇵. Der var ingen tvivl om, at alle fik masser af inspiration – både gennem kendte, men især også ukendte teknikker og kombinationer.
Et gennemgående tema i begge træningspas var fokus på grundteknikker. Det blev et skoleeksempel på, hvordan selv de mest simple (og for nogle måske lidt “kedelige”) teknikker med få virkemidler og små justeringer i fokus kan blive både udfordrende og utrolig lærerige.
🙏 En kæmpe tak til Sensei Paul for en inspirerende og lærerig træning!
📍 Husk: Han underviser i Allerød i morgen:
17.30–19.00 for alle grader
19.15–20.45 for 1. kyu og dangrader
Døren er åben fra kl 0945
Forbundet har i weekenden afholdt D-licens trænerkursus – det første ud af fire kursusniveauer, målrettet instruktørassistenter og nye instruktører.
Efter en intens, lærerig og hyggelig weekend kan vi nu med stolthed sige, at klubben har fået fire nye D-licens instruktører:
👏 Maksym
👏 Max
👏 Mathias
👏 Elin
Vi glæder os til at se jer bruge den nye viden og energi i træningen fremover! 💪🥋
Der er sendt invitation ud til træning med Paul Huglo Sensei d. 11. september. Tjek jeres mail (og spamfolder) ;)
/KS
det er primært selvtræning men jeg er kommet til at love noget Gankaku som man gerne må deltage i 👊🔥
Oss
KIm
Læs mere her: http://www.skif.dk/side.asp?ID=86255
Karate weekend på Bosei ~ SKIF
Tilmelding er bindende. Indtil 16/8 refunderes fuldt tilmeldingsgebyr, hvis du bliver forhindret grundet sygdom eller lignende.Ved afkrydsning her accepteres dette.
Husk at vi slår dørene op igen på torsdag til en mindst lige så fed træning.. ses vi?
📅 Tirsdag d. 19. august får vi besøg af Jeremy Delhez, landsholdstræner for Belgien i kumite.
Han underviser:
• Juniorhold: Violet- og brunbælter
• Voksenhold: Brun- og sortbælter
🔹 Almindelig træning for øvrige grader.
🔹 Eksterne karate-ka’er (16+ år, min. 3-kyu) er velkomne på voksenholdet kl. 19:30–21:00 – der er dog begrænsede pladser, skriv til formand@2100-shotokan.dk for tilmelding!
💥 Grib chancen for at lære af en af Europas bedste!
Oss Kim
Træningen i morgen er inspireret af et klip fra en film der er 39 år gammel 😲...
og på torsdag, ja det finder jeg ud af på torsdag 😅
/Kim
i udgangspunktet som selvtræning …. Men hvis der er et godt fremmøde så ryster jeg posen og underviser ad hoc 👊🔥
/kim S
Det vil være en blanding af crazy kihon og kata som helt sikkert vil udfordre alle, nogle mere end andre 😜.
og ... det er på nye måtter 👊
Det vil også være muligt at træne selv i samme tidsrum.
Oss
Kim S