Østerbro Shotokan Karate
Træning mandag 15/4
kl 1700 mulighed for selvtræning
kl 1800-1930 Kumite træning
/KS
Der er aspirant-/fri træning på lørdag kl. 1000-1130,
Døren er åben fra kl 0945
/Kim
Træning mandag d. 8/4
Der er som vanligt kumite træning med Maksym kl 1800-1930

Der er også mulighed for selvtræning / dan-aspirant træning kl 1700-1800+ med mig.
Døren vil være åben fra kl 1650
/Kim
Husk at der er åbent i morgen fra kl. 9.45 til 11.30. Vi starter op med fælles opvarmning efterfulgt af 30-45 min shodan kihon. Herefter fri leg

Ses vi?
Jesper
Gæk, gæk, gæk ... husk at det er påskeferie i næste uge, det betyder ingen træning på de almindelige hold.

men ...
Mandag er der kumite kl 1800-1930 med Maksym og jeg vil være der kl 17-19 så mulighed for selvtræning for voksne i det tidsrum.

Tirsdag vil der være undervisning for voksne kl 1730-1900

god påske 🐣
Kim